Useful Areas

 العلاج بالعلاجات العشبية أمر مثير للجدل في عالم الطب. قد تجد أطباء وعلماء صيدلة يعارضونها تمامًا بسبب نقص الدراسة العلمية والآثار الجانبية غير المعروفة. من ناحية أخرى ، قد تجد متخصصين شموليين ومعالجين مثليين يروجون للعجائب التي قدمتها الطبيعة لعلاج جميع أمراض العالم. تزخر مخازن الأغذية الطبيعية وموردي الفيتامينات بمراكزنا التجارية وساحات التسوق لدينا وهي جاهزة ومستعدة "لبيع" لك أحدث عشب طبيعي في السوق اليوم. الحقيقة تكمن في مكان ما بين كل من هذه التبريرات. تعتبر الأجساد والعقول والأرواح الصحية أكثر تعقيدًا بكثير من تناول حبة "طبيعية" أو "حبة" موصوفة لعلاج أي مرض قد نعاني منه. جزء من أن تصبح صحيًا يمكن أن يشمل استخدام الأعشاب الطبية. سواء تم استخدام تلك الأعشاب كشاي أو مقويات أو كمادات أو كمادات أو زيوت أو لوشن. العامل المهم ، كما هو الحال مع أي شيء في الحياة ، هو التوازن. نحن نعيش في عالم يتجه نحو الزاوية ، ونرغب في العودة إلى الطرق الطبيعية ؛ سواء كان ذلك "التحول إلى اللون الأخضر" بسياراتنا ومنازلنا أو العودة إلى العلاجات العشبية وال

 ارتفاع درجة الحرارة في الصيف شيء علينا جميعًا أن نكون حذرين منه. الحرارة المفرطة بسبب التعرض المفرط للشمس أو التواجد في غرفة حارة بدون تهوية كافية يمكن أن تسبب مشاكل مثل الإرهاق الحراري ، التشنجات الحرارية ، و / أو ضربة الشمس. إذا كنت تعمل في الهواء الطلق ، فإن أفضل طريقة لمنع حدوث هذه المواقف تشمل: الجدول الزمني المناسب لساعات العمل ، وجود مكان مظلل وبارد لقضاء فترات الراحة والغداء ، وارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة وقبعة. إذا كنت في الداخل ، فاستخدم مروحة أو مكيف هواء لتدوير الهواء. تعود تقلصات الحرارة إلى حد كبير إلى فقدان الملح من الجسم أثناء التعرق أو عدم تناول الملح بشكل كافٍ. إذا كنت تتعرق كثيرًا ، تذكر أن تشرب كميات كافية من السوائل الصحية لتعويض سوائل الجسم وفقدان الأملاح. يمكنك أيضًا تناول مساحيق أو أقراص إلكتروليت الموجودة في متاجر الأطعمة الصحية. لا يحتوي طب الأعشاب الغربي على أعشاب معينة لعلاج المشاكل الناجمة عن حرارة الصيف. لم يتعرف المعالجون بالأعشاب الصينيون القدماء على المشكلات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة في الصيف فحسب ، بل وجدوا أعشابًا معينة لعل

 طب الأيورفيدا أو طب الأيورفيدا هو نظام طبي كلاسيكي نشأ في الهند ويعتبر أحد أقدم النظم الطبية في العالم. حتى الآن ، تم استخدامه جيدًا للعديد من المشكلات الصحية ، خاصة في الهند لأنها جزء من ثقافتهم. يُقال أيضًا "الأيورفيدا علاج عمره 1000 عام يعالج الأمراض بشكل دائم." يبدو من الصعب بعض الشيء التفكير في الأمر بهذه الطريقة ، ولكن بالنظر إلى أصله وكجزء من وجهات النظر الدينية في الهند ، قل ببساطة أنه تم التعرف عليه بهذه الطريقة. ولكن ، علميًا ، أثبتت منهجيتها فعاليتها. على الرغم من وجود تعارضات بين الممارسين الحديثين والقدامى بسبب مبادئها ، إلا أن القدرة العلاجية للممارسة الحديثة فعالة للغاية. في الأساس ، الأيورفيدا هو علم شفاء يركز على الصحة الشاملة من خلال ممارسة نمط الحياة السليم ومنظور أوسع لتناول الطعام واستخدام الأدوية الايورفيدا. لا يركز على مرض معين أو طريقة علاج محددة ، ولكنه يعزز الأداء الصحي العام. فائدته الوحيدة هي الوقاية من الأمراض والتطهير ونمط الحياة الصحي. على الرغم من أن لديها طرقًا أخرى للشفاء مثل إزالة السموم ، والتخلص من التوتر ، وتقوية أجزاء الجسم من خلال ا

 مرحبًا ، أنا سينثيا ويكيت ، أنا أحد اختصاصيي التغذية المسجلين في معهد ميموريال للسرطان ، أتذكر أن الأعشاب والتوابل يمكنها أن تفعل أكثر بكثير من مجرد تعزيز نكهة الطعام التي يمكنها تحفيز جهاز المناعة والمساعدة في الوقاية من السرطان ، فلنبدأ بالكركم المعروف نظرًا لاحتوائه على مسحوق الكاري باللون الأصفر ، فهو يحتوي على مادة البوليفينول الكركمين النشط ، كما أنه يُثبِّط نمو الورم ، كما أنه مضاد للالتهابات ، وهو شيء واحد لمعرفة الكركم دائمًا تأكد من مزجه مع الفلفل الأسود وزيت الزيتون لزيادة امتصاص الزنجبيل أيضًا. يُعرف باسم التوابل المضادة للالتهابات ، وهو علاج عشبي معروف بمساعدته في الغثيان والقيء ويمكن أيضًا أن يساعد في تحفيز شهيتك يحتوي الفلفل الحار على Kappa ssin وهو في الواقع أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ويمكن أن تكون سامة لتلك الخلايا السرطانية يُعرف الزعفران باسم تلك الكاروتينات القابلة للذوبان في الماء ، وهو أغلى أنواع التوابل فهو يمنع نمو الورم وتطور سرطان الأوريجانو هو أحد أغنى مضادات الأكسدة من بين الأعشاب تبين أنها تبطئ نمو السرطان وتعزز تد

 يرغب معظمنا في إنقاص الوزن ، المشروبات الطبيعية المصنوعة منزليًا هي إحدى الطرق التي يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن بأمان ، مرحبًا أيها الأصدقاء ، مرحبًا بكم في الصحة ، لقد وصلت في فيديو اليوم ، سأشارك وصفة من مشروب طبيعي للماشية ، لذا دعنا نرى كيف دعني أخبرك أولاً بالمزايا الصحية لثلاثة من المكونات الرئيسية التي سنستخدمها في مشروب التخلص من السموم اليوم أولاً سنستخدم الليمون له تأثيرات رائعة على إنقاص الوزن فهو يساعد على التخلص من السموم من جسمك. كما أنه يعزز التدفق الخاص بك وسنستخدم العسل والعسل الذي نعلم جميعًا أن له فوائد صحية متعددة ، كما أنه يساعد على تقليل الدهون الزائدة من جسمك ويساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع ثالث أهم مكون لدينا هو الزنجبيل الذي يتمتع بخصائص طبية رائعة فهو يساعد لتحفيز آليات حرق الدهون في الجسم ، وبالتالي فهو يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع لفقدان الوزن الآن سنرى كيفية استخدام هذه المكونات الثلاثة لصنع هذا المشروب الرائع لحرق الدهون من أجل تحضير هذا مشروب التخلص من السموم تحتاج ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون. كل يوم للحصول على أفضل النتائج ، لذلك هذا م

 بصفتنا طفرة مواليد ، من المهم جدًا أن نأكل بشكل صحيح وأن نطور نظامًا غذائيًا صحيًا ونمط حياة صحي. نحتاج جميعًا إلى إنقاص الوزن لنعيش أطول. لقد ولت الأيام التي نأكل فيها كيفما نريد ولا نكتسب أي وزن. لقد ولت الأيام التي كانت فيها التمارين سهلة وكان التعافي من المرض والإصابات قطعة من الكعكة. يتم الآن تكثيف كل مشكلة جسدية ، كل قضية تتعلق بالصحة وزيادة الوزن. حقًا ، إذا كان عمرك أكثر من أربعين عامًا مثلي ، فأنت تعلم أن الكفاح من أجل الحفاظ على لياقتك والحفاظ على وزننا ليس بالأمر السهل. لدينا سنوات من العادات السيئة لتغييرها إذا أردنا أن نعيش حياة أكثر صحة. إذا كنت مثل معظم مواليد ، فإنني أرى مرض وموت الأصدقاء والأقارب. هذا يخيفني. وفاتي في وجهي. لكن هناك شيء يمكننا القيام به حيال ذلك. يبدأ بنظامنا الغذائي. يمكن أن تساعدنا هذه النصائح السبعة البسيطة على إنقاص الوزن والوقاية من الأمراض الرئيسية. النصيحة الأولى: اشرب الكثير من الماء هناك حاجة إلى الماء للمساعدة في وظائف جميع أعضائنا وخاصة الجهاز الهضمي. جهازنا الهضمي هو مركز صحتنا. هذا هو المكان الذي يتم فيه تحويل الطعام وإرسال التغذية ف

 غالبًا ما يبحث الأشخاص الذين يعانون من البواسير عن علاج منزلي للبواسير قبل الذهاب إلى الطبيب ، وذلك بسبب منطقة الألم والصعوبة التي قد يواجهها الأطباء في علاجها. هناك العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي لا تعمل ويمكن حتى أن تؤجج الموقف. يحاول معظم الناس التخلص من الموقف في أقرب وقت ممكن. لحسن الحظ ، هناك علاجات منزلية فعالة لمساعدتك على التعامل مع المشكلة والعودة إلى روتينك المعتاد. أثناء علاج البواسير ، عليك معالجة جذر المشكلة. ستحتاج إلى علاج سبب المرض وليس الأعراض فقط. سيساعدك هذا على التخلص من المشكلة نهائيًا دون خوف من تكرارها. يرى معظم الناس أن البواسير ناتجة عن الإمساك. هذا ، مع ذلك ، هو واحد فقط من الأسباب الرئيسية. يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة لمرضك ، ومعرفة سبب مرضك هو الخطوة الأولى نحو إيجاد علاج منزلي ناجح للبواسير. للحصول على راحة سريعة ، إليك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها. اجلس في حوض استحمام دافئ 4-5 مرات في اليوم. سيساعد هذا في تخفيف الألم والانزعاج المرتبط بالبواسير. ضع كيس ثلج مباشرة على المنطقة المصابة لتهدئتها. هذا يجل

 يحتوي الليمون المتواضع على معظم الفيتامينات والمعادن المعروفة وله قوى علاجية مذهلة. هو جزء من عائلة الحمضيات وجميع ثمار الحمضيات هي مصادر غنية بفيتامينات أ ، ب ، ج ، وكميات جيدة من الحديد والكالسيوم. يتميز نبات الليمون برائحة عالية مع براعم أرجوانية تتكشف إلى أزهار بيضاء ، تليها ثمار صفراء مألوفة لها رائحة منعشة رائعة وطعم لاذع. عندما تفكر في الليمون تفكر طازجًا ونظيفًا. يمكن العثور على القشر الصريح في صناعة الحلويات. يصنف الليمون كعشب تبريد عطري مع خصائص مدر للبول ومضادة للالتهابات. يمكن زراعة هذا النبات في معظم الحدائق وله العديد من الاستخدامات ، إلى جانب وضع شريحة في محلجك ومنشطك. عند استخدام الفاكهة خارجيًا ، يمكن أن تهدئ اللدغات السامة ولدغات الحشرات ، والأكزيما ، وتورم الأصابع ، وحروق الشمس ، وكغرغرة لالتهاب الحلق. إذا كان شعرك فاتح اللون ، أضيفي بعض عصير الليمون إلى ماء الشطف الأخير لتفتيح شعرك. يمكن فرك العصير في اليدين لإزالة البقع ورائحة تقطيع البصل أو الثوم بسهولة وأمان. للاستخدامات الطبية داخليا - الليمون له تأثير إيجابي على الدورة الدموية ويستخدم لعلاج الدوالي والبوا

 إذا كنت تتساءل ما إذا كان شوك الحليب آمنًا ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. تبحث هذه المقالة في ملف تعريف الأمان أو سمية المركبات الموجودة في المستخلص. بالطبع ، كل شيء يعتمد على موثوقية التصنيع. لا يتم تنظيم الأعشاب والنباتات والمكملات الغذائية الأخرى بنفس الطريقة التي تنظم بها الحكومات الأدوية الموصوفة. نظرًا لتاريخ استخدامها الطويل ، يتم التعرف عليها عمومًا على أنها آمنة لمعظم الأفراد. ولكن بسبب نقص الأبحاث حول فوائد علاج الأمراض ، لا يُسمح للمصنّعين في الولايات المتحدة والدول الأخرى بتضمين معلومات محددة حول ما "قد يكونون" مفيدون له. يمكنهم الإدلاء ببيانات غامضة ، مثل "يدعم صحة الكبد" ، لكن لا يمكنهم القول إن المكمل يمكن استخدامه لعلاج أمراض الكبد. القلق هو أن الشخص قد يؤخر العلاجات المثبتة لصالح البدائل. يعتقد العديد من الباحثين أن المستخلصات من بذور هذه النباتات مفيدة كعلاجات تكميلية لأمراض الكبد والالتهابات الفيروسية وغيرها من المشاكل الصحية. عندما لا يتوفر دواء فعال ، قد يوصي الطبيب بالمستخلص كعلاج أولي. يتوخى الأطباء الحذر ، ليس لأنهم يتساءلون ما إذا ك

 لا يزال الغذاء الصحي هو أفضل معزز للطاقة. الوجبة الجيدة يمكن أن تمنع التعب. لسوء الحظ ، من الصعب تتبع مدخولنا الغذائي. ما هو البديل التالي الأفضل؟ تعزيز الطاقة بالأعشاب. أصبحت الأعشاب التي تمنح الطاقة شائعة جدًا لأنها تدعي أنها تمنع الإرهاق من الظهور. تعتبر الأعشاب المعززة للطاقة طبيعية ويمكن تناولها إما كمستخلصات أو في أشكال سائلة مثل الشاي. أقسم الكثير من الناس على التأثيرات العظيمة لمعززات الطاقة ، قائلين إن هذه المكملات تمنحهم المزيد من الطاقة للتركيز على الاهتمامات الأخرى التي تقع خارج العمل والمهنة: العلاقات ، واللياقة البدنية ، والاسترخاء ، وما إلى ذلك. إذا كنت غالبًا ما تشعر بالإرهاق ، إذن لقد أدى التعب بالفعل إلى ظهور رأسه القبيح وقد تحتاج إلى أعشاب معززة للطاقة. قد يؤدي إهمال التعب إلى مشاكل أسوأ مثل ارتفاع الضغط وزيادة نمو المبيضات (الفطريات) وضعف جهاز المناعة واضطرابات الغدة الدرقية والغدة الكظرية ووجود أمراض معينة (مثل مرض السكري ومشاكل القلب وما إلى ذلك) ونقص الفيتامينات والمعادن. كل ذلك يجعلك أكثر عرضة للكثير من الأمراض. المدرجة أدناه هي بعض الأعشاب الأكثر شيوعً

 صدق أو لا تصدق ، نحن في منتصف الطريق حتى عام 2015 ما زلت أعيش قرار العام الجديد. لم أحاول من قبل أكثر من بضعة أيام التمسك بقرار ، لذا فإن الوصول إلى هذا الحد مذهل! ما هو القرار الذي تطلبه؟ للعيش بأسلوب حياة أكثر صحة من خلال تزويد جسدي بأطعمة من الأرض وليس من مصنع. أعتقد أن الله ، خالق كل شيء ، صنع أنواعًا هائلة من البقالة على شكل فواكه وخضروات وحيوانات وأعشاب. لقد بدأت للتو هذه الرحلة ، لذا لا أعرف الكثير حتى الآن ، لكنني أعلم أنني أشعر بتحسن وأبدو أفضل. أعتقد أيضًا أن الله قد وضع كل شكل ضروري من أشكال الطب على الأرض من خلال الحياة النباتية. لا أقترح أن يتوقف أي شخص عن تناول الوصفات الطبية أو التوقف عن رؤية طبيبه ، فأنا ببساطة أقترح أنه لا ينبغي لنا القفز إلى التركيبي دون التفكير في الطبيعي. هناك العديد والعديد من المواقع الإلكترونية المخصصة لتثقيف المستهلك حول مزايا استخدام "المنتجات" الطبيعية للتغذية والشفاء وحتى التنظيف. هناك أيضًا سلاسل متاجر بقالة كاملة مخصصة لتقديم الأطعمة الطبيعية للمستهلكين ، ناهيك عن شعبية أسواق المزارعين. تقدم العديد من سلاسل المطاعم أيضًا

 نظام المناعة لديك يحتاج إلى التوازن إن تناول مكملات الجهاز المناعي يوميًا أمر مهم للغاية. لكن معظمنا لا يفعل ذلك حتى نمرض أو لا نشعر بالراحة. عادة ما يستغرق الأمر الإصابة بالمرض أو الألم قبل أن نبدأ في وضع التعافي. بشكل عام ، نلجأ إلى الأدوية والأدوية والأعشاب وغيرها من المنتجات لعلاج أعراضنا. المشكلة في ذلك هي أن أياً من هذه الأشياء لا يتعامل مع المشكلة الحقيقية كما يفعل مكمل الجهاز المناعي. لجعل الأمور أكثر صعوبة ، لا يتخذ معظمنا الخطوات المناسبة لمنع المشاكل المتعلقة بالمناعة في المستقبل من الارتفاع مرة أخرى. أفضل دفاع لجسمنا في إبقائنا بصحة جيدة هو نظام المناعة لدينا. نتعرض للهجوم كل يوم من الآثار المتراكمة للهجمات القاسية التي نتعرض لها من التلوث والإجهاد وسوء التغذية وقلة النوم والفيروسات والبكتيريا والفطريات وغيرها من الغزاة. إن مفتاح البقاء بصحة جيدة وقوة هو أن يكون جهاز المناعة لدينا قادرًا على إنتاج العوامل المناعية والأجسام المضادة التي تحارب تأثيرات الفيروسات والبكتيريا والفطريات وغيرها من الغزاة غير المرغوب فيهم لأجسامنا بشكل فعال. يحتاج جهاز المناعة إلى التوازن. هذا ي

 تعاني معظم النساء في مرحلة ما من فقدان تدريجي للشعر. قد يلاحظون في البداية ترقق في تاجهم وصدغهم. قد يكون هذا مزعجًا للغاية لأن العديد من النساء يعتبرن أن شعرهن والأنماط التي ترتديها هي تعبير عن هويتهن. من الممكن تحفيز إعادة النمو في مناطق الترقق. يمكن القيام بذلك دون استخدام الأدوية. تتوفر خيارات علاج تساقط الشعر الطبيعي للإناث التي يمكنها تنشيط البصيلات وتقوية الخيوط. ما الذي يجب فهمه عن ترقق الشعر هناك اعتقاد شائع بأن تساقط الشعر يبدأ عند أول علامات ترقق الشعر. الحقيقة هي أن التساقط الزائد للخيوط يبدأ قبل وقت طويل من ملاحظته. في الواقع ، لا يعرف الناس عادة أنهم يعانون من الصلع حتى يفقدوا ما يقرب من نصف الشعر الذي سيفقدونه. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية بالنسبة للنساء معالجة المشكلة بمجرد ملاحظة الاختلاف. تعرف على السبب اكتشف سبب تساقط الشعر قبل استكشاف خيارات علاج تساقط الشعر عند النساء. في النساء ، يمكن أن يحدث هذا أثناء الحمل وبعده بسبب التغيرات الهرمونية. إذا كان الأمر كذلك ، فقد ينعكس الوضع من تلقاء نفسه بعد عودة المستويات الهرمونية إلى طبيعتها. يمكن أن يكون الإجهاد ،

 قصور الغدة الدرقية هو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات. تم العثور على الغدة الدرقية في الرقبة ، وهي مجرد غدة صغيرة ولكن لها تأثير كبير جدا في أجسامنا. بدونها ، لن يعمل جسدنا بالكامل. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن نعتني به جيدًا وعلاجه فورًا عند ظهور أولى علامات المرض. عندما تصبح الغدة الدرقية غير نشطة ، فإن الهرمونات التي تنتجها لن تكون كافية لتوزيعها في جميع أنحاء الجسم. قد نشعر بالكثير من الآثار الجانبية من أجزاء مختلفة من الجسم عندما يكون لدينا قصور الغدة الدرقية. هناك طرق لعلاجه وأحدها عن طريق الأدوية. لكن الناس الآخرين يفضلون العلاجات المنزلية في أول معركتهم الأولية ضد قصور الغدة الدرقية. هناك الكثير من العلاجات المنزلية لقصور الغدة الدرقية ، وإليك بعض العلاجات الأكثر فاعلية: · تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب يساعد في إعادة نشاط الغدة الدرقية. سوف يحافظ على صحة الغدة الدرقية وكذلك يبقيها خالية من أي التهابات. يمكنك الحصول على فيتامين ب من الأطعمة مثل المكسرات والحبوب الكاملة والبذور والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من اليود مثل الأعشاب البحرية والأ

 يعتبر الثوم من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية وله العديد من الفوائد الصحية الرائعة ولكن الكثير منا لا يعرف أفضل طريقة لاستخدام الثوم للتعافي من الأمراض المختلفة وللحصول على فوائده العديدة الصحية التي ستجنيها من أجلك. سيغير الجسم بالثوم حياتك للأفضل ولكن بشرط أن يتم التقاطه بالطريقة الصحيحة كما سنذكر في هذا الفيديو قبل أن نبدأ إذا كنت قد تناولت مكبس الثوم ، فأحب أن تعرف عدد الأشخاص المهتمين بهذا النوع من مقاطع الفيديو و اذا كنت متابع جديد اشترك بالقناة ولا تنسى تشغيل جرس الاشعارات ليصلك كل الفيديوهات الجديدة مرحبا بك مرة اخرى واحدة من المميزات الرائعة للثوم انه مضاد حيوي قوي يمكن استخدامه لمختلف الالتهابات سواء كانت بكتيرية فيروسي أو حتى فطري من المعروف أنه لا يوجد مضاد حيوي آخر له هذه الميزة حيث توجد أنواع من المضادات الحيوية التي تستخدم فقط للعدوى البكتيرية والبعض الآخر يستخدم فقط للعدوى الفطرية وغيرها. يستخدم الثوم فقط للعدوى الفيروسية ، كل منها لا يمكن استخدامه لأنواع مختلفة من الالتهابات في نفس الوقت ولكن الثوم يمكنه التعامل مع الأنواع الثلاثة من الكائنات الحية الدقيقة بأقص

 سنحتاج إلى الثوم الآن نأخذ ثلاث فصوص من الثوم تقشرها برجاء الضغط على أيقونة الإعجاب مبشرها من فضلك اضغط على أيقونة الإعجاب أيضا اشترك في قناتنا الآن خذ الثوم في وعاء سنحتاج إلى مسحوق القرنفل أضف نصف ملعقة من مسحوق القرنفل الآن نحن تحتاج نصف ليمونة / ليمون يضاف نصف عصير ليمون / ليمون حامض نخلطها جيدا نضيف ملعقة عسل نخلطها جيدا الآن خذيها في كوب نضيف كوب ماء ساخن غطي المزيج لمدة 30 دقيقة الآن خذ كوب صفيها أضف ملعقة عسل اخلطها جيدا هذا المشروب يمنحك الطاقة والقوة طوال الليل اشربه قبل النوم بثلاثين دقيقة وستحصل على نتيجة مثالية .

 السوق الهندي مليء بالعشرات من الأعشاب والتوابل من الفلفل الأسود الشائع جدًا إلى الكركم الغريب إلى جانب الفوائد الصحية المذهلة التي يقدمونها للأعشاب والتوابل كما تضيف نكهة ورائحة إلى أطباقنا الهندية وقد أظهرت أبحاثنا أيضًا أن الأعشاب والتوابل لديها القدرة على تعزيز التمثيل الغذائي ، وتعزيز إدارة الوزن المشبعة وتحسين الجودة الشاملة للنظام الغذائي ، لذلك قم بتجميل طبخك اليومي مع اندفاعة من التوابل وتحقيق فقدان الوزن المطلوب د. تشارك شيلبا ميتال ، أخصائية التغذية ومستشارة التغذية ومؤسس إدارة الصحة الغذائية في مومباي ، قائمة من أفضل 10 أعشاب وتوابل لفقدان الوزن متوفرة بسهولة وتساعد على إنقاص الوزن ، تعتبر القرفة واحدة من أفضل الأعشاب لإنقاص الوزن لأنها تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم. أنت ممتلئ لفترة أطول يقلل آلام الجوع ويقضي على الدهون بمعدل أسرع الزنجبيل مطهر جيد للجسم يساعد الزنجبيل على إزالة الطعام المسجل في الجهاز الهضمي وبالتالي يمنع تخزين الدهون وزيادة الوزن يساعد الهيل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتحسين أداء جسمك. قدرة الجسم على حرق الدهون بهارات الكركم لها العديد من ا

 مرحبًا أن صديقي مرحبًا بك مرة أخرى هذا هو د. وجدها أنتوني بالدوتشي هنا في مشروع الأب المناسب وسيكون فيديو اليوم مميزًا بعض الشيء لأنه كان لدينا شخص يكتب ويسألنا يا دكتور. ما هي الصفقة مع الأعشاب الطبية ، هل يمكنك أن تشرح لي ما هي وماذا يجب أن أستخدمها ، وما هي أفضلها ، لذلك نريد أن نجمع لك مقطع فيديو خاصًا في مقال تدريبي يغطي بعض الأفكار حول الأعشاب الطبية وماذا؟ إنها تختلف عن التوابل وأيها Image by Terri Wang from Pixabay أثبت بحثًا أنه يحتوي على أفضل الفوائد الصحية ، سنقوم بتغطية كل ذلك في هذا الفيديو ، أعلم أنك ستتعلم هذا كثيرًا ، لذا أخرج قلمك وورقتك قم بتدوين بعض الملاحظات ودعنا نتعمق في مشروع الأب المناسب بهدوء حسنًا ، لذا دعنا ندخل مباشرة إلى ما هو عشب عشب جيد حقًا هو كلمة رائعة لأي نوع من النباتات التي لها نوع من الاستخدام العطري أو الطهي أو الطبي ونحن نتحدث عن الأعشاب ، نتحدث عن النباتات ونتحدث عن جميع الأجزاء المختلفة للنباتات المختلفة ، لذا يمكن أن تكون جذورًا يمكن أن تكون أزهارًا أو أوراقًا لحاء البذور ، لذا فهذه كلها موجودة في مركب الأعشاب وعندما تك

السموم موجودة في كل مكان تقريبًا من الهواء الذي نتنفسه إلى الطعام الذي نستهلكه ومع مرور الوقت تتراكم في جسمك وتبدأ في التسبب في مشاكل لا أحد يريد سمومًا في أجسامهم ، لذا إليك أفضل خمسة أعشاب وتوابل يمكنها تنشيط وتطهير جسمك جذر الهندباء الطبيعي قد تعرف الهندباء على أنها أعشاب مزعجة ولكن هل تعلم أن جذورها هي قوة غذائية تحتوي على مستويات عالية من المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والزنك ، كما أن جذور الهندباء غنية بالفيتامينات ولديها مستويات أعلى من البيتا كاروتين مقارنة بالجزر لا يوجد فعليًا أي جزء من نبات الهندباء غير مفيد لأن أوراق الجذر والزهور كلها صالحة للأكل ويمكن استخدامها لأغراض علاجية مختلفة ، يمكنك نقع الجذور لجعل شاي الهندباء يطبخ أزهاره كطبق جانبي أو إضافة أوراقه النيئة إلى السلطة المفضلة لديك الهندباء مفيد للبشرة لأنه يمكن أن يساعد في تقليل التهاب الجلد كما أنه يدعم وظائف الكبد ويعزز إزالة السموم الطبيعية. جذر الزنجبيل في الكبد هو أحد أقدم التوابل ذات الجذور العميقة في الطب التقليدي والشعبي ، وقد استخدم الزنجبيل منذ فترة طويلة لعلاج المشاكل الصحية مثل عسر الهضم والمغص والإمسا

 يرتبط موسم الأمطار دائمًا بجو بارد ومنسم. الجميع يرحب بالمطر بابتسامة وفرح. يحب الأطفال بشكل خاص صنع القوارب الورقية والإبحار بها في مياه الأمطار. ومع ذلك ، هناك جانب آخر لكل هذه المتعة. لا يكلف الأطفال عناء نظافتهم. إنهم يرشون مياه الأمطار القذرة على بعضهم البعض. إنهم يحبون قضاء ساعات في المطر وهو سبب رئيسي لقلق الوالدين. البلل لفترات طويلة ليس جيدًا على الإطلاق لصحة الأطفال. قد تتسبب في نزلات البرد والتهابات خطيرة أخرى. الجانب الآخر لموسم الأمطار قلة النظافة يمكن أن تؤدي إلى التهاب المعدة والأمعاء. يمكن أن يسبب انتكاسة شديدة لصحة الطفل المصاب. في بعض الأحيان ، ينسى الأطفال غسل أيديهم المتسخة وهذا يساعد في سرعة الإصابة بالعدوى. في موسم الأمطار ، يمكن أن يكون الإهمال قاتلًا ، وبالتالي ، يحتاج الآباء إلى اتخاذ احتياطات إضافية في هذا الصدد. ممارسة بسيطة مثل غسل اليدين بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام إلزامي ة للوقاية من مشاكل المعدة والالتهابات الأخرى. عدوى العين هي نتيجة أخرى للنهج اللامبالي في موسم الأمطار. يواجه معظم الناس المطر بعيونهم المفتوحة. هذا قد يؤدي إلى إصابة خطيرة في

 نظرًا لأن أمراض القلب والأوعية الدموية أو أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في العالم الغربي ، فمن المهم جدًا معرفة ما يمكنك فعله لمنع أن تصبح أحد الإحصائيات. تشير التقديرات إلى أن 2 من كل 5 أشخاص في العالم الغربي سيموتون بسبب حادث أو مرض متعلق بالقلب والأوعية الدموية - وهي إحصائية مخيفة. ومع ذلك ، هناك بعض الإجراءات الوقائية البسيطة التي يمكنك اتخاذها - لتجنب أن تكون أحد الإحصائيات. يقول العلماء وخبراء التغذية إننا نحتاج إلى أكثر من 90 عنصرًا غذائيًا في نظامنا الغذائي يوميًا ، من أجل التمتع بصحة جيدة ونظام حيوي. هذا هو السبب في أن التكميل بالمنتجات الغذائية "لزيادة مستوياتك" من العناصر الغذائية الحيوية أمر منطقي للغاية. على الرغم من أن أمراض القلب والأوعية الدموية هي أكبر قاتل في العالم الغربي ، إلا أن الطبيعة الأم توفر بعض العلاجات المساعدة للقلب والأوعية الدموية والتي لا تكلف سوى القليل. فيما يلي 5 من العلاجات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تقليل عوامل الخطر لديك. دعم القلب والأوعية الدموية # 1: قشور السيليوم قشور السيليوم هي منتج ألياف رائع. بمجرد استهلاكه ، فإنه ي

 القلاع الفموي هو نوع من عدوى الخميرة التي تحدث في الفم. يسبب ألمًا جسديًا وعاطفيًا للمصاب. بعد كل شيء ، من الصعب التعايش مع الآفات البيضاء والطفح الجلدي في وحول الفم ، ناهيك عن القبيح والمزعج لكل من المصاب والمتفرج. الأسباب والشتائم على الرغم من وجود المبيضات عادة في المناطق الرطبة من جسم الإنسان مثل الجهاز الهضمي والفم والمهبل ، فإن فرط نموها يؤدي إلى مجموعة متنوعة من عدوى الخميرة التي يعاني منها الرجال والنساء من جميع الأعمار. أحد هذه الأنواع هو مرض القلاع الفموي ، والذي يأتي من التراكم المفرط لفطر المبيضات البيض على بطانة الفم. تشمل أعراض هذا النوع من عدوى الخميرة ، على سبيل المثال لا الحصر ، الآفات البيضاء الكريمية والرقائق البيضاء على اللسان والفحوصات الداخلية والحلق والحنك واللوزتين ؛ طفح جلدي في الشفتين الداخلية وزوايا الشفاه. حمى منخفضة الدرجة ومناطق الجلد الخام حيث تتساقط القشرة البيضاء. بالنسبة للأطفال ، يتعين على الآباء ومقدمي الرعاية تحمل التهيج غير العادي والقلق الناجم عن الآفات المؤلمة. الإغاثة والعلاجات كما هو الحال مع أي عدوى فطرية ، يمكن أن يختفي مرض القلاع الفموي

 هل تعانين من مشكلة تساقط الشعر ولديك حيرة مما يجب عليك فعله؟ هل جربت طرقًا عديدة لمنع تساقط الشعر واستعادة نمو جديد في مناطق الصلع؟ هناك العديد من الطرق المتاحة لوقف الصلع النمطي عند الذكور والإناث. إحدى هذه الطرق هي من خلال وصفة طبية من الطبيب. Propecia هو أحد الأدوية الشائعة التي تعطى لعلاج هذه الحالة. يمكن أن تساعد الوصفة في إيقاف الحالة ، وبالتالي ستلاحظ سقوط خيوط أقل من رأسك. هذا جيد لكن بعض الناس قد يكون لديهم بعض ردود الفعل الحساسة للدواء. إذا كنت من القلائل ، فقد ترغب في التوقف عن استخدام الدواء والبحث عن علاجات بديلة. هناك بعض العلاجات الطبيعية التي استخدمتها الجماعات الأصلية والتي أثبتت فعاليتها في مواجهة المشكلة. من الأعشاب التي تستخدم كمقويات للشعر لوقف الحالة وتعزيز نمو جديد. الصبار ، هو أحد المكونات الطبيعية التي يستخدمها المواطنون كمنشط لعلاج ووقف الحالة. عن طريق تدليك فروة الرأس بالصبار ، فإنه يساعد على تعزيز الدورة الدموية وضمان التوازن الصحي لفروة الرأس. تساعد خصائص التوازن على تحضير فروة الرأس لنمو جديد. Saw Palmetto هو أحد المكونات النشطة المستخدمة في علاج الص

قال الحكيم: ينبغي على المرء أن يعيش حياته حتى لا يمزق شعره فيما بعد بسبب الأخطاء التي لا يمكن تصحيحها. حسنًا ، في الحالة التي سأفكر فيها ، لن تكون هناك أخطاء في\ الشعر ولا أخطاء غير قابلة للتصحيح. أوه نعم ، سأكتب عن مشكلة تساقط الشعر التي أصبحت أكثر حدة في الوقت الحاضر. والبيان الذي سألتزم به هو أنه يمكنك التعامل مع هذه المشكلة دون اللجوء إلى بعض الأدوية والأدوية القوية ، وأحدث الأجهزة الكهروميكانيكية والشامبو والمستحضرات والبلسم التي يتم الإعلان عنها والإشادة بها باعتبارها الأفضل والأكثر فاعلية في السوق . أعتقد أن غالبية علاجات تساقط الشعر الشائعة التي يتم الترويج لها وبيعها في الوقت الحاضر لها علاقة أكبر بالنتائج وليس سبب المشكلة. المبدأ الذي سأفعله هو "تصحيح الأخطاء التي تولد المشكلة". وللقيام بذلك ، لا تحتاج إلى الذهاب إلى هذا الحد. اتضح أن الطبيعة تمدنا بكل الوسائل الممكنة للتعامل مع مشكلة تساقط الشعر. وهو أكثر ما يمكن منع تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر بشكل طبيعي. حسنا هيا بنا. تمنحنا الطبيعة الأم شعرًا قويًا وصحيًا عند الولادة. وبغض النظر عن العمر ، من المفترض أن يكو

ما كان أخبارًا سيئة أصبح الآن أخبارًا جيدة لمحبي القهوة. أظهرت النتائج السابقة أن القهوة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض رئيسية وترتبط بكل شيء من الصداع إلى السرطان. ومع ذلك ، أظهر بحث جديد نُشر في دورية Annals of Internal Medicine لأكثر من 100000 من عشاق القهوة ، بما في ذلك 84000 امرأة ، أن النساء اللائي شربن فنجانين أو ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا كن أقل عرضة بنسبة 25٪ للوفاة بأمراض القلب (القاتل الأول لـ النساء). كما وجد أن من يشربون القهوة أقل عرضة للوفاة بنسبة 18 في المائة بسبب شيء آخر غير السرطان أو أمراض القلب. تظهر أحدث الأبحاث أن عادة تناول القهوة قد تساعدك بالفعل على العيش لفترة أطول ، وتقليل خطر الموت المبكر ، وتحميك من الأمراض الأخرى. وفقًا للمجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا والذين شربوا أربعة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 53٪ مقارنة بمن لا يشربون القهوة. قد يقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، ويحمي عقلك من مرض باركنسون والزهايمر ، وحصى المرارة ، ويحارب سرطان الكبد والقو

 إن تخفيف الآلام الطبيعي أمر يختاره كثير من الناس هذه الأيام ، لأن العديد من الأدوية لها آثار جانبية مزعجة ويمكن أن تكون ضارة لجسمك. في حين أنه من السهل الاعتماد على حفنة من الحبوب للعناية بالصداع ، هناك طرق أخرى غير طبية لتسكين الآلام الطبيعية المتاحة. تمكّنك هذه العلاجات العشبية من علاج ألمك دون الحاجة إلى اللجوء إلى المواد الكيميائية والأدوية التي قد تكون ضارة. العلاجات العشبية للصداع موجودة منذ أن استخدم رجال الكهف النباتات لعلاج أمراضهم ، ولكن لعدة أجيال الآن ، كنا نميل إلى المزيد من الحلول الكيميائية. حان الوقت للعودة إلى الأساسيات ، على الرغم من أن تقنيات تخفيف الآلام الطبيعية ليست فعالة جدًا فقط وليس لها آثار جانبية دائمة ، فقد تكون أيضًا أرخص بكثير من الطرق الحديثة. 1. شرب كوب من الشاي. غالبًا ما تكون العلاجات العشبية من أفضل العلاجات عندما يتعلق الأمر بتسكين الألم ، خاصةً الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي. هناك شيء يبعث على الاسترخاء عند تناول كوب من الشاي ، وعندما يتم تحضيره بالأعشاب المناسبة ، يمكن أن يكون لديك مسكن طبيعي قوي للألم على يديك. جرب الأقحوان الممزوج بال

طبية. لأغراضنا ، سنفترض أن بشرتك لديها حساسية خفيفة فقط. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لبشرتك الحساسة. قد يكون أحد مكونات المنتج أو أكثر هو الجاني ولكن تحديد أي واحد (أكثر) يعد عملية طويلة. يفترض معظم الناس أنه المنتج نفسه ويبدّلون العلامات التجارية فقط ليكتشفوا أنك تحصل على نفس رد الفعل. يمكنك بالفعل تجربة العديد من العلامات التجارية قبل أن تجد واحدة تعمل ، أي إذا وجدت واحدة تعمل. تمامًا كما تحتوي الكعكة أو الكسرولة على مكونات محددة ، فإن منتجات العناية بالبشرة تتكون من مكونات. في الكعكة ، يجب أن يكون لديك ما يكفي من كل مكون لصنع الكعكة. وينطبق الشيء نفسه على منتجات العناية بالبشرة. يستخدم المصنعون نفس المكونات أو مكونات مماثلة بتركيز منخفض أو مرتفع بشكل مناسب في منتجاتهم. يرغب معظم المصنّعين في وضع منتجاتهم على الرفوف في أسرع وقت ممكن ولأطول فترة ممكنة. يتم إنفاق الكثير من الوقت والمال على منتجات العناية بالبشرة الحساسة التي تبحث عن كيفية عدم اكتمالها بقدر الإمكان. إنهم يعرفون أيضًا أن الكثير من الناس سيفعلون أي شيء تقريبًا ويدفعون أي ثمن تقريبًا لتبدو أصغر سناً. دعنا نلقي نظرة عل

 هناك الكثير حول كيف نحتاج إلى أن كون بصحة جيدة ، ولكن هل تعلم أن الحفاظ على صحة القلب يمكن أن يكون أيضًا بمثابة تعزيز للذاكرة؟ بعض الخطوات نفسها التي تتخذها لإفادة قلبك تعمل أيضًا على إفادة عقلك. نعلم جميعًا أن التمارين الرياضية عامل كبير في صحة القلب ، لكن معظم الناس لا يدركون أنها يمكن أن تعزز الذاكرة. القلب عبارة عن عضلة وبالتالي يحتاج إلى تمرين منتظم ليكون قويًا. تساعد التمارين أيضًا في السيطرة على الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية ، وكلاهما إيجابي للقلب. ومع ذلك ، فإن التمرين هو أيضًا إيجابي للدماغ. الدماغ هو أكبر مستخدم منفرد للأكسجين بين أعضاء الجسم. الدورة الدموية الجيدة ضرورية للدماغ للحصول على ما يكفي من الأكسجين ليعمل بكفاءة. تمامًا كما تساعد التمارين في تحسين الدورة الدموية للقلب ، فإنها تعمل أيضًا على تحسين الدورة الدموية في الدماغ. تؤدي التمارين الرياضية أيضًا إلى إفراز مواد كيميائية في الدماغ تعمل على تحسين الحالة المزاجية والعوامل العقلية الأخرى التي يمكن أن تعزز الذاكرة جنبًا إلى جنب مع الوظائف الأخرى. نحن نعلم أن النظام الغذائي الجيد مهم أيضًا لصحة القلب. إن تقليل

مع معظم الإصلاحات السريعة ... نادرًا ما يحل المشكلة ويمكنه غالبًا إنشاء المزيد على المدى الطويل. ومع ذلك ، هناك إجابة ، لكنها تتطلب مجهودًا . إليكم السبب. قد يكون البحث عن علاج للأرق أمرًا صعبًا إذا كنت تحاول القيام بذلك دون الاعتماد على وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية. تميل الإعلانات التجارية على التلفزيون وعادات معظم الأطباء وعقلية مجتمعنا إلى دفع الناس نحو تفرقع الحبوب للنوم. عليك أن تقوم بأداء واجبك قليلاً لمعرفة ما الذي يعمل بالفعل ويؤدي إلى نتائج طويلة الأجل. لسوء الحظ ، ما لم تكن تتحدث عن أرق قصير من شيء مثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، وما إلى ذلك ، فإن تناول الأدوية لا يعد علاجًا جيدًا للأرق. عادةً ما تتطلب علاجات الأرق شيئًا لا تستطيع الأدوية توفيره ، وهو تحديد ومعالجة سبب الأرق لتبدأ به. مثلما لا يعالج دواء البرد الزكام ، لكنه يعالج الأعراض ، فإن الحبوب المنومة تعالج الأعراض فقط (الأرق) وليس سببها. ومع ذلك ، على عكس نزلة البرد التي يجب أن تتركها تسير في مسارها ، فإن التعامل مع الأرق ممكن ويتطلب فعلاً اتخاذ إجراء من جانبك. بدأت الأبحاث الحديثة في مساعدة المهنيين الطب